ママだって、たまにはパパや両親に子どもをあずけて、1人なって、息抜きに気分転換、リフレッシュしたいですよね。
たった1時間でも外に出て、毎日の家事や育児をことを忘れたいです。
そんなママのストレス発散法を3つご紹介します。
イライラが限界、とにかくスッキリしたい方は必見です。
ショッピングやスイートなどで思いっきり楽しんじゃおう！
合間ができたときは、意外にお買い物から楽しんでいます！
お洋服などから身近に自分は洋服づくりが好きですので、布生地を買ってきてみたり自分だけではなくその時は家族の分もという感じでこれからまた作成するお洋服づくりから手提げバックなど十分吟味をして楽しんできたりします。
あとはスイーツ系も本当にまれに行くこともあって、その時には一人または近所の友人とカフェショップに行くのですが、その時の自分はケーキを４個ほど食べたり、コーヒーを十分吟味しているせいか結構たくさん飲んでしまいます。
久々だからかケーキの甘さがすごくてコーヒーで賄わないと食べきれなくて結構友人などは笑ってくれていますが、少し恥ずかしく大分疲れているのかなとつくづく感じます。
もしいかない場合などは、自分の家でお菓子作りやケーキ作りは結構して癒しの時間をたっぷり作ります。
特にケーキなどは焼いたりするときなど本当に毎回美味しいので気に入ってしまって、またこの作りの時間が本当に自分にとってはかなりの気分転換なのでもあるんです。
なので、そうした点では少しマメなのかなと思います。
あとは少し時間がまたできたら、音楽鑑賞で好きな曲はJHOPなので時々聞いたりして、気分発散リフレッシュしながらうまく時間も活用させて頂いています。
買ったお洋服で私だけのファッションショー！
お洋服が大好きな私です。
そして買うのも大好きです。
どちらかと言うと1点良いものが有れば良い！という感じではなく、色々なシーンに合わせた服がたくさん欲しい…というタイプです。
たくさん持っていないと不安というが、心許ないというか。
典型的な散財するならタイプということになります。
ですがこれが私のストレス解消法なのです。
まずは「買う」という行為。
それは選ぶから始まります。
最近は中々外出も難しくなって、ちょっとウィンドーショッピングという訳にはいかないのでもっぱらネットで自分の好きな服を探します。
好きな服を見つけて片っ端からカートに入れます。
ものすごい数になりますがここから振り分けていく作業がものすごく好きです。
上下をコーディネートして3組くらいを決めます。
コーヒーを片手にお洋服を吟味する時間は至福の時。
口コミなど丁寧に読んで決めたらお買い上げ。
これだけでその日は元気になれます。
そして届いた服を「コーディネートする」という行為。
とりあえずコーディネートして買ってはいるのですが家にあるものと会うものがないか調べます。
あちこちから服を出して合わせていく。
これとこれは良いというコーディネートを探します。
そしていよいよ「着る」という行為。
これが最近一番のストレス解消法になっています。
お洋服をとっかえひっかえきて鏡の前でポーズ。
新しい服が来ると1時間くらいはやってます。
今だとタイツの色とかの違和感も感じる時があり、タイツも履き替える時もあります。
髪が長いので服に合わせて髪型も変える。
このままどこかに出かけたい衝動に駆られます。
お出かけ機会なくてもこれで満足。
もちろん職場とかには着ていきますので無駄にはなってません。
ちなみに職場は仕事中は制服ですが…笑そんなに高い服は買ってないので家計にも負担はかかってないと思います。
主人も私が機嫌よく過ごせるのならと目をつぶっています。
服が増え過ぎて収めるところがなくなるのがたまに傷ですかね。
一人時間にドライブ、美容院そしてカフェ。これがわたしのリフレッシュルーティン
育児をしていると日々ストレスが溜まります。
わたしの場合は園などに預けていないので、お風呂や寝ている時間以外はほぼ一日中子どもと離れる時間がありません。
そんなわたしのストレス発散方法は一人時間を満喫する事。
少しの間だけでも母業を離れ妻という立場を少しでも忘れて独身時代のような気持ちに戻ると不思議とまた頑張ろうと思えます。
わたしの一人時間は主人に子どもを預けられる日が決まった時から始まっています。
なにをしようかとか、どこへ行こうかと考える事も楽しみの一つで、まるで遠足前の子どものようにわくわくしています。
当日どこへ行くかが決まったら少し車を走らせて出かけるのですが、いつもなら子どもが好きな音楽をかけるところを車内は自分が好きな音楽を少しばかり音量をあげ、コンビニのコーヒーを片手にドライブへ。
この時点でもう楽しいです。
お気に入りの行先は美容院。
独身時代から元々美容院に行くと非日常感を味わっていたのですが、母になると自分にかける時間が極端に減ったせいか余計に特別な場所と感じるようになりました。
美容師さんにきれいにしてもらったら、その後はお気に入りのカフェや気になっていたカフェで甘い物を食べると気分は最高。
ありきたりかもしれませんが、日常から少し離れることで帰ってからまた頑張ろうと思えるので、わたしにとってはなくてはならないストレス発散です。
まとめ
どれか試してみてスッキリしましたか。
たまには外に出て、はっちゃけるのも悪くありませんね。
- ショッピングやスイートなどで思いっきり楽しんじゃおう！
- 買ったお洋服で私だけのファッションショー！
- 一人時間にドライブ、美容院そしてカフェ。これがわたしのリフレッシュルーティン
ちょっと時間とお金をかけて1人の時間を楽しんでください。
スッキリとリフレッシュした後は、新たな気持ちでお子さんやパパとおうち時間を楽しんでください。
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